自転車にありがとう!

自転車が好きなヴィワ太郎のライディングログ(ベントライダーもやってます!)

2013-07-12から1日間の記事一覧

体重・筋力・体力

先日、速くなった記事を書いたのですが、どんなペース配分で走っているのか見比べてみました。 2ヶ月前↓ 現在↑ ちょうど30km程の私の練習コース。 見比べてみると、2ヶ月前は最初と最後に力を使ってしまい、中だるみしています。 現在は、最初と最後はのんび…