[後日のまとめもあります、合わせてご確認ください] 過去10年間、いろいろ試した結果 私の場合、自転車で膝痛になったときには アイシングが一番のようです アイシングバッグとアイシングサポーター があれば わりと楽に膝を冷却することができます 少し痛み…