今朝はゆっくり目に起きて 朝からのんびりまずはチェーン周りのクリーニング次にボディをみがいて初のSpeedplayペダルへの グリース注入にチャレンジ使うのは エーゼットの ウレアグリースとチッコイグリースガンやり方はシンプル!ネジを外して グリース注入…