ロードで使っている SPEEDPLAY ペダルの向きを気にしなくても 簡単にはまるし ペダル自体も軽いし 見た目もスッキリだし ・・・と、 とても気に入って入るのですが ちょっとそこまで 行くのには不便 毎回サイクリングシューズ履くのが面倒です で、購入した…

ここ数年、愛用していたオイルは ナスカルブ（写真左手のオイル） ネット検索してみると 通常の潤滑油の磨耗係数が 0.30 くらいなところ ナスカルブは 0.07 と 1/4以下の高性能オイル このナスカルブ もともとは ブルベでも安心して使えるオイル を求めて出…