ケイデンス 90 辺りで回せるようになってきました そして巡航筋なるものも発見しつつあります 巡航とは その速度で何十キロでも走り続けられるような エコ速度のこと なので、加速用の筋肉とは別に なんらかのコツがあるの(はずなの)ですが 個人的経験から…
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