熱中症を回避しつつの羽田ライド
今年は暑いですね・・
自転車に乗りたいものの
ロングライド好きの私としては
熱中症も気になるところ
気温や距離、休憩をいつもより気にしつつ
水分補給はこまめ&十分に
そして木陰でアイス!
いつも以上のペースで
体重が増え続けているので
そろそろ、絞らないと〜
今年は暑いですね・・
自転車に乗りたいものの
ロングライド好きの私としては
熱中症も気になるところ
気温や距離、休憩をいつもより気にしつつ
水分補給はこまめ&十分に
そして木陰でアイス!
いつも以上のペースで
体重が増え続けているので
そろそろ、絞らないと〜