Tacx neo の負荷調整
この日も
1時間ほど Zwift してみました
実走時の負荷と、ローラー台 Tacx neo の感覚があまりに違うので
Zwift の設定画面から「トレーナー難易度」を変更して
「最大」
にしてみました
こうすることで
上りは実際の斜度を彷彿させる思い負荷
下りは軽く
平地も初期設定状態よりは重さを感じなく
・・・なったような・・・
気が・・
・・少ししました
実際、
その設定で1時間走ると
私はヘトヘトになります
実走なら
まったく疲れないくらいの
距離(=30.23km) と時間(=1h02m)
# 信号なし & ほぼフラットコース
なのに
この Zwift という仮想区間ではクッタクタ orz
トレーニングとしては
なかなか効率良いとも言えます
それに
リアルタイムで一緒に走っている人たちがいるのは
励みになるし
コースも変化が楽しめて
楽しい~