自転車にありがとう!

自転車が好きなヴィワ太郎のライディングログ(ベントライダーもやってます!)

富士ヒルめざしてアト99日-フィッティング

筋肉疲労を起こしてしまったので しばらく自転車に乗らず 回復に専念してきたここ数日 その間 対応策をいろいろと考え、 その一つとして フィッティングサービスを受けてきました! 私はローラー台との相性がよくないので フィッティング中は あまり変化に気…

富士ヒルめざしてアト103日-オーバートレーニング症候群

どうも オーバートレーニング症候群 になってしまった感じです 何日休んでも 足の筋肉疲労が回復せず 足全体がピリピリっとする感覚すら。。 トレーニングできる体に 早くなりたいものです この分では ブロンズどころか 当日出場できるのかすらトホホ

富士ヒルめざしてアト104日-ギアが足りない

30T以上のギアが欲しいです。。 今使っているのは 前が52/36T、後ろが11-28T 体重が相当あるので ヒルクライムすると 36T x 28T でもケイデンスが 50台とか40台とかになってしまうんですよね(ToT) 34Tなどのスプロケを使いたいところですが そのためにはロン…

ゆるライド 40km

時速20km台で ゆっくりと走ってきました 感覚的には全く疲れることもなく ただただ楽しいライドでした このところ ライド後に疲れをどっと感じるくらい 頑張ってしまっていましたが ゆるゆると楽しむのもいいものですね! 頑張って走る時と 今回のゆるライド…

タイヤをミシュラン パワーロード 25Cに換装

タイヤを変えてみました いつものミシュランですが 23C → 25C と、太くなりました 本当は23Cで探していたのですが この状況下の問題なのか クリンチャーはもうマイナーになりつつあるのか 25Cしか入手できなかったのが理由です そういえば、以前リカンベント…

買ってよかった冬用グローブ

最近しばしバーミッツを装着していたのですが やはりバーミッツが本領を発揮するの 冬のナイトライド時 昼間の関東の冬ライドであれば 少しオーバースペックだったので 冬用グローブを導入しました 巷では Showers Passの防水冬用グローブが人気なようで ど…

冬のアメナカライド

雨の日って 無性にライドしたくなる時があります 街の雑音も 普段よりトーンダウンして 雨の音が主役になります タイヤが路面に吸いつく感覚が またたまらないんですよね 人も少なくなるので 非日常感すらあります ライド後に自転車も ウェアも汚れちゃうの…

スピードプレイのクリートカバー紛失を予防する方法

ペダルをスピードプレイにして以来 良いことばかり 裏表気にせずにすぐにキャッチできるし ペダル重量を減らすことできるし 可動域が大きく取れるので膝にも優しい ただ一点、 クリートカバーをよく紛失するんですよね。。 Wahooに買収されるまでの間 クリー…

自転車用財布をWild Thingsに変更しました

これまでMAMMUTの防水小型財布を使っていました MAMMUTは本当に優秀で、 財布単体でちゃんと防水効果がしっかりしているし 非常に軽量だし、薄く収まるしで セブンでクレジットカードをタッチ決済することが多い私には よい財布でした しかし、盲点が・・ 冬…

富士ヒルめざしてアト116日-ブロンズとりたい

こっそりと 富士の国やまなし 第18回Mt.富士ヒルクライム に登録してみました パーソナルトレーナーについてもらい 膝を故障しないよう注意したカスタムメニューで トレーニングをしても 1ヶ月もしないうちに膝を痛めるほど 非常に負荷に弱い私の膝 そして、…

自転車はお金がかかる趣味??

自転車を趣味にして34年 過去を振り返ると 自転車って お金がかかる趣味でもあり、 お金をかけなくて済む趣味でもありました 学生時代は 親に買ってもらったスポーツ自転車をずっと乗っていました 自転車自体は8万円くらいだったような気がします ヘルメット…

自転車を選ぶときに重視すること

長年、自転車は 乗れれば何でもいい という考えで 自転車を選択してきました でもここ10年ほどは かっこいいのが良い と思うように変わり やっと最近 「課題があって、それを解決できるもの」 という理由が最優先になりました Canyon Ultimate CF SL に出会…

自転車に乗ることができるだけで幸せな件

一時は歩行すら困難になるほど 膝を故障し、 どの病院でみてもらっても原因もわからず、 一度故障すると数ヶ月から数年治らず そんな生活を強いられた私が いまでは奇跡的にロードに乗れるようになりました しかも 1日で400km走れるまでに復活 でも トレーニ…

スピードプレイのパワーメーター付きペダルがもうすぐリリース!

USのSPEEDPLAYページを見に行くと POWRLINK(パワメ付きSPEEDPLAY)が もうすぐリリースされるとの ポップアップが出てくるようになりました 今乗っているキャニオン ULTIMATE に是非とも付けてみたいです 日本での発売も直ぐなんだろうか・・ 海外からの取…

バーミッツとシューズカバーでポカポカゆるライド - 85km

最近、いつものコースを 30-40km走るだけで 手足が冷え冷えになってしまって つらくなってきました そこで今日は バーミッツ(風防)と シューズカバーを導入しました めっちゃポカポカで まるで春~初夏の心地よい暖かさの中 走っているようでした!

ライド、それはまるでゾンビとの戦い

以前から常軌を逸するほど おかしな人々はいましたが 特に近年になって 信じられないほど酷い犯罪や行動を する人々のことを ニュースでよく見るようになったような 気がしています サイクリングにでかける際 こちらが交通ルールなどを守っているだけだと 避…

前向きな悩み、ペダリング効率について

ペダリング時に 疲れを感じる程度までパワーを使うことが できるようになってきました パワー任せに踏むと膝を壊してしまうので 大したパワーではないはずですが 私にとっては 青天の霹靂! 膝を如何にかばうか ということしか これまで考えたことがありませ…

やっぱり自転車は楽しい!

自転車ってなんでこんなに楽しいんでしょう!? 私が初めてスポーツ自転車に興味を持ったのは 中学の頃でした ツール・ド・フランスに感銘を受けました 当時の花形はベルナール・イノー 今思い返しても なぜロードにはまったのか よく思い出せないのですが …

久しぶりにペダルをグリスアップ

私が使っているペダルは Wahooが買収する前のSpeedplayです なので 時々グリスアップしてあげる必要があります 器具とグリスさえあれば ペダル側面のネジを外して グリス注入するだけで 古いグリスは反対側から抜け出てくる仕組みなので 非常に簡単! ・・な…

なんと、ペダリング時にエネルギーを使えている・・

15年ほど前だったかもう時期すらおぼろげなのですが膝を痛めてしまってからというもの思いっきりペダリングするという行為はできなくなってしまいました なので何十キロ走っても全然疲れないペダリング方法を追求しやっと1日で400km走れるほどになりました …

下ハンを使うようになってきました

もしかすると古い(といっても34年ですが)自転車乗りにしては珍しいのかもしれませんが私は下ハンをほぼ使わない派でした あまり乗り方が上手じゃなかった為に下ハン握るとうまく力が伝わらず下ハンならではの空気抵抗低減効果がでなかったというのも理由のひ…

別れと感謝 - ベントライダー退役

とうとうこの日がやって参りました 私の自転車苦境時代を救ってくれた相棒たち リカンベントを 2台とも手放しました 本当は2年ほどまえに手放そうか悩んだのですが 新しいリカンベントを購入する気になったら考えよう・・ というくらいで思いとどまっていま…

次は、Zwiftができるレベルにまで復帰したいです

私は膝が弱く 一時は10年ほどの間 ロードバイクなどアップライト自転車に乗れないような 状況でした その時は リカンベントに出会うことができ リハビリしながら 3年ほど前から 再度ロードバイクにも乗れるように復活しました しかし Zwiftはまだできません…

ロングライド時の装備 2021年時点

自転車でロングライドをするとき これまでいろいろなブログや 動画を参考に 装備を買っては試してきました ここではロングライド時に 実際に必要と思ったものについて まとめてみたいと思います まず、一番必要なものは どこからでも帰ることができるだけの…

ポジションを変えてペダリング方法も変えました

これまで 膝を守るために アンクリングができるような ポジションで走っていました 膝が痛くなっても アンクリングしながらであれば ちょうど膝周りの筋肉の均衡がとれて ペダリングを続けることができることに 気づいたからでした しかし フィッティングを…

自転車の硬い・柔らかいってなんだろ?

Dogma F をオーダーしてから いろいろなインプレッション記事や動画をみているのですが ・剛性が高くてたわみ、しなりを感じない ・なのでポタリング用ではない。レース専用 ・足がすぐに売り切れる ・私だったら買わない など、好き勝手言ってるインプレや …

自転車に乗れば痩せるわけではないのに

最近、自転車系YouTube動画で「自転車で痩せました」とか「自転車で痩せる方法」的なものがちらほら 動画ネタとしてちょうどいいのかもですが〇〇ダイエットと同じ感じで様々な情報や条件が抜けているのでどうせ動画にするならちゃんと根拠まで探ってから出…

リムブレーキ派からディクスブレーキ派になりました

プロのロードバイクレースでディクブレーキモデルが登場したのって2015年頃だったと思います 個人的には20年弱前くらいにMTBのディスクブレーキモデルに乗っていたことがあり自転車のディスクブレーキは経験済みだったのでした でも、当時は全くディスクブレ…

新車をオーダーしてきました!

とうとう新車をオーダーしてしまいました ただただ自転車に乗ることが好きだった私、「自転車なんてなんでも一緒」と思っていたのですが キャニオンでそこそこのものを購入したところ 「なんじゃこりゃ!」 と叫びたくなるほど全然違う感が・・ それ以来 自…

西関東ループ、275km 行ってきました

久しぶりのロングライド お気に入りコースになった駒沢公園発着の西関東ループ 海あり、山あり、湖あり、40kmにおよぶダウンヒルもあったり、清流やダム、更にに約40kmにおよぶサイクリングロードありと、変化に飛んだ楽しいコースです 今回も無宿泊1日ライ…