奥多摩湖 150km ライド
ロードバイクでも、駒沢公園 - 奥多摩往復ライドをやってみました。
行きは追い風、30km/h で走行できます。
今日はめずらしく
出走前にパワーバーを一本食べてでたので
エネルギー切れを気にせず
ちょっと強度高めでペダリングできます~
しかし、いったんサイクリングロードにはいってしまうと
50km地点まで補給できなくなってしまうことに気づき
じゃっかん寄り道してコンビニへ
青梅を過ぎ
奥多摩の登攀にさしかかるあたりにある
セブンイレブンでドリンク補給
いざ登攀!
???
あれ、あんまり坂なかったっけ・・?
上りと下りが交互にくるものの
あまり斜度がないような気がします
ロードなので
シッティングとダンシングを組み合わせながら
パワー消費が激しくなる手前のパワーで
淡々と進みます
そうこうしているうちに
奥多摩ダムに近づいてきました
さすがにダム直前の坂は手応えがあります
が、あんまり疲れることもなく奥多摩湖に到着
やはり、車体の軽さってすごい威力
リカンベントでも
二輪リカとトライク双方で奥多摩や箱根の峠を登りましたが
車体の軽さに比例して軽快さを得る
というのが体感値でした
やっぱり坂って車体の軽さが効くんですね・・
帰りみち、遅めのランチをとりました
本日のライドでの消費カロリー
5,800 kcal
今日は食べた量より消費量のほうが多いはず
最近運動不足だったので
久しぶりにスッキリしました!