私は膝が弱く 一時は10年ほどの間 ロードバイクなどアップライト自転車に乗れないような 状況でした その時は リカンベントに出会うことができ リハビリしながら 3年ほど前から 再度ロードバイクにも乗れるように復活しました しかし Zwiftはまだできません…

自転車でロングライドをするとき これまでいろいろなブログや 動画を参考に 装備を買っては試してきました ここではロングライド時に 実際に必要と思ったものについて まとめてみたいと思います まず、一番必要なものは どこからでも帰ることができるだけの…

これまで 膝を守るために アンクリングができるような ポジションで走っていました 膝が痛くなっても アンクリングしながらであれば ちょうど膝周りの筋肉の均衡がとれて ペダリングを続けることができることに 気づいたからでした しかし フィッティングを…

Dogma F をオーダーしてから いろいろなインプレッション記事や動画をみているのですが ・剛性が高くてたわみ、しなりを感じない ・なのでポタリング用ではない。レース専用 ・足がすぐに売り切れる ・私だったら買わない など、好き勝手言ってるインプレや …

最近、自転車系YouTube動画で「自転車で痩せました」とか「自転車で痩せる方法」的なものがちらほら 動画ネタとしてちょうどいいのかもですが〇〇ダイエットと同じ感じで様々な情報や条件が抜けているのでどうせ動画にするならちゃんと根拠まで探ってから出…

プロのロードバイクレースでディクブレーキモデルが登場したのって2015年頃だったと思います 個人的には20年弱前くらいにMTBのディスクブレーキモデルに乗っていたことがあり自転車のディスクブレーキは経験済みだったのでした でも、当時は全くディスクブレ…

とうとう新車をオーダーしてしまいました ただただ自転車に乗ることが好きだった私、「自転車なんてなんでも一緒」と思っていたのですが キャニオンでそこそこのものを購入したところ 「なんじゃこりゃ！」 と叫びたくなるほど全然違う感が・・ それ以来 自…

久しぶりのロングライド お気に入りコースになった駒沢公園発着の西関東ループ 海あり、山あり、湖あり、40kmにおよぶダウンヒルもあったり、清流やダム、更にに約40kmにおよぶサイクリングロードありと、変化に飛んだ楽しいコースです 今回も無宿泊１日ライ…

もう2ヶ月前のことですが。。 走行中に後輪がパンク！ 年に1回はタイヤ交換していたのですが あまり乗ってなかったこともあり 今年は交換せずにいた結果でした・・ ホイールをカーボンに変えたいのですが 今後はディスクブレーキにした方が良さそうなので 結…

折り畳み電動自転車ベスビー（BESV）の後輪ブレーキが効かなくなってきました 後輪ブレーキだけだと18km/h程度の速度でも下り坂などではブレーキをかけてから10m以上は走ってしまいます通常感じるテンションが無く、油がディスクについてしまったかのような…

昨年末あたりに急に心穏やかな状態になり、 その後も継続して精神的にのんびりとした日々を過ごしています 今年は西関東300km周遊ライドもやってみたいし千葉イチもできたら良いな・・と思いつつとりあえずはジムでのトレーニングで景気づけして余分な油を落…