アイウェア用にクリアレンズを追加しました もともとOakleyについていたミラー?レンズは 風やホコリから目を保護してくれるだけではなく 景色や路面が見やすくなって 快適なのですが 日の出前や、夕方以降は やはりクリアレンズが欲しくなります ネットで交…

ツール缶を EpochAir に新調しました ブラックで統一されていて うちのCANYONに合います 中身は・・・ 外に出してみた図 スペアチューブ 1本 携帯ポンプ タイヤレバー 3本 工具 携帯ホルダー ライトホルダー 昔はあれもこれもと いろいろ入れていましたが だ…

巷のロングライダーの間では ダウンチューブ下に 絶妙な配置でボトルケージを 設置する人が多いようですね 私も ELITE(エリート) VIP という、ボトルケージ増設アイテムをゲットしました でも ダウンチューブ下ではなく フロントフォークへ取り付け・・・ ボ…

Roswheel のサドルバッグを購入 これまで、サドルには 輪行袋を 直接くくりつけていました たまに、荷物積みたい時には オルトリーブのサドルバッグHV (2.7L) をつけたりはするのですが 普段は輪行袋だけ 今回、 アイウェアの換えレンズや 乾いたタオル あと…

冬場の防寒対策、最後のアイテム パールイズミのイヤーウォーマーです 手先、足先のほか 顔から体温は奪われていきます イヤーウォーマーとマスク そしてアイウェア これらでかなりの部分をカバーできます それぞれ脱着できるので 体温調整もできて便利だっ…

冬場の冷気は 足先の感覚を奪っていきます 昨年12月に 東京→名古屋 373km ライドをしたとき 足先から奪われる体温に苦しみました 当時もELEMENT WINDSTOPPER のシューズカバー を装着していたのですが 思ったほど効果がなく・・ あと、締め付けがきつくて S-…

冬用グローブを探していたんです。。 防風・防寒 最低でも0℃には対応していて欲しい でも あまりゴツいグローブにすると ロングライド時に徐々に握力が奪われるんですよね そんな時 救世主があらわれました 『バーミッツ (BAR MITTS)』です！ 見ての通り ド…

サーファスのMH-RXに サドルを換えてみました いままでは フィジークのアリアンテを愛用していました これ、超絶フィットするんですよね、私に しかし ロングライドになればなるほど 尿道の圧迫が気になり まだ症状がでるほど痛くはないのですが 今のうちか…

温泉の街、伊東まで ナイト ライドしてきましたー 今回の目的は アジの干物定食! もちろん、温泉付きで 深夜 0 時すぎに出発し ほどなく、湘南大橋 この寒さでも、釣り人おられました なまりきった体が 疲れ始める 小田原を通過したのは 4:00頃 残すところ40…

やはりトライク リカンベントは 他のタイプの自転車には無い 孤高の楽しさがあります 速く走れるから？ 究極にのんびりも走れるから？ 足を地面につけることなく自転車に乗り続けていられるから？ 常に広い視界を得られるから？ これ！・・・という理由がみ…

休日、 くにたち温泉 湯楽の里まで 温泉ライドを楽しみましたー ここ2ヶ月ほど忙しすぎて 自転車に乗れないのはもとより 最後には体が動かなくなるという これまでに無い体験をしました このライド、 意図的に 休憩を入れる目的でもありました カキフライ定…

久し振りの夜散歩 トライクと共に出かけてみました 紅葉の入り口にある駒沢公園 緑紅どちらもあって 綺麗です

いつもの発着点 駒沢公園！ この日は 羽田とは別方向の 立川方面に向かって 多摩川サイクリングロードを北上しました 実は 多摩サイの二子玉川より北側って よくわかってないんですよね・・ 先日、いまままで しらなかった所まで 多摩サイが続いているのを発…

90km、無補給になってしまいました 水分はとったのですが どうしてもコンビニ以外で食事したく でもお店が見つからず。。 結果としてそうなったのでした 途中、カフェを見つけたものの 食事メニューがない。。 コーヒーに凝ってるお店で アイスコーヒーも美…

Giroのエアーアタックシールドの シールドにひび割れが。。 ヘルメットをぶつけたとかでは無く シールドを磨いてたら パリッ っと嫌な音がして 割れておりました。。 保証が効くのかもですが 以前から気になっていた アイウェアを買ってみたく このタイミン…

今日はカラダが重くて ロードに乗る気分になれない・・・ そんな時は トライク リカンベント！ 寝っ転がってるだけでいいし 転倒することもなく 更に、信号などで停止時しても、足はペダルにかけたまま！ 駒沢公園を 散策するだけのつもりが いつの間にか50k…

これは いつもの 40km トレーニングコースで 『35km/h 以上で走る』 と心に決めている6kmの区間の計測値 信号などもいくつかあるので 加減速もおりまざってますが それを除くと概ね35km/hで走り続けています ケイデンスも 90-95rpm前後で回せるようになり 自…

日曜も いつもの40kmライドしてきました そして 最近ハマっている多摩Riverで昼食 調子にのって ラーメンとカツカレーを注文・・ ちょっと食べ過ぎでした(笑)

台風や雨で 自転車に乗るのは 実に10日以上ぶり そして、この日は 晴天に恵まれました!!! 風がまだ強く 向かい風では、 前面投影面積の最小化 と ペダリング用可動域を確保する研究 追い風は 純粋に気持ちよさを満喫 そんな40kmライドでした 最後は駒沢公園…

昨夜はスコール状態でした。 40度を超える気温や、スコールなんて 異国の出来事として 見聞きする程度でしたが 竜巻も含めて毎年のように発生するのは やはり異常ですね・・ そんな激しい天気変動にも関わらず 天気予報の精度も上がっているように感じます …

今年は暑いですね・・ 自転車に乗りたいものの ロングライド好きの私としては 熱中症も気になるところ 気温や距離、休憩をいつもより気にしつつ 水分補給はこまめ＆十分に そして木陰でアイス！ いつも以上のペースで 体重が増え続けているので そろそろ、絞…

朝、ふと自転車にのりたくなったので 以前から気になっていた 荒川サイクリングロードの起点(終点?)のひとつ、 森林公園を目指しました Wikipediaによると 荒サイには起点や終点はないらしいのですが 私の中では 森林公園から葛西臨海公園まで としておこう…

この日は アジフライで有名な 早川漁港の「大原」 を目指します 朝5時に出発し 2時間強かけて江ノ島到着 江ノ島から小田原までは スピードにのれる区間！ 江ノ島の写真をとって再出発という頃 ちょうど同じくらいのペースなローディに抜かされました 35km/h…

多摩川サイクリングロード上、丸子橋あたりに 「多摩RIVER」 という名前の食堂があります ここ、ずっと長らく気になっていながら 一度も入ったことがありませんでした 今回はここに入るためにサイクリング！ ・・と張り切ってやってまいりました 炎天下から…

最近、こどもに 「どうして自転車が好きなの？」 って聞かれて 言葉につまってしまいました 私はウニ好きですが 特に語れるほどの理屈もなく 純粋に好きな食べ物です 自転車も同じで 理屈無く自然と好きになってました 30年以上コンスタントに続いてる趣味だ…

久しぶりの5輪ライド トレーラーは後部のカバーを半分開けることで 風が通り抜け 夏でも乗り心地は良さげ 3輪のリカンベントは 一時停止してもビンディングははめたままで良いし 視界には快晴の空が自然と入ってくるし やはり至極の乗り物です ケイデンスが…

ケイデンス 90 辺りで回せるようになってきました そして巡航筋なるものも発見しつつあります 巡航とは その速度で何十キロでも走り続けられるような エコ速度のこと なので、加速用の筋肉とは別に なんらかのコツがあるの（はずなの）ですが 個人的経験から…

登戸までウォーミングアップして小田急で秦野駅まで輪行〜 やはりこんな時はモンベルのコンパクトリンコウバッグサクッと入れてサッと戻せるので便利です そしてヤビツ峠のスタートポイント名古木（ながぬき）交差点到着 コンビニで補給をしっかり済ませてヤ…

このところ雨や出張でぜんぜん自転車に乗れなかったのですが今週は100km以上走ることができました もっぱらいつもの 40km コースばかり走っているのですがトレーニングメニューを組み込むようにしています 40km のコースを・序盤のウォーミングアップ区間・…

自転車ライドのお供に どんなデジカメが良いか 結構悩みました 最初は Nikon COOLPIX S01 のような極小、軽量なもの にするつもりでしたが （S01は過去に購入済み） 暗いシーンでは画質が辛く。。断念 一眼レフなデジカメを 背中にたすきがけして 走ることも…